Under veckan på yogalärarutbildningen på Kreta fick vi helt fantastiskt god mat precis hela tiden. Högoktanig, vacker mat som verkligen väckte en mat-mmmm:are som jag. Här hittar du recept på en av mina favoriter: http://www.yogakitchen.co.uk/2012/06/coconut-and-kidney-bean-chilli.html
Så har jag precis kommit hem efter en hel vecka retreat och yogalärarutbildning. Denna gången har jag fördjupat mig på området livscykler och livsstilar. Med mig hem har jag massor med inspiration, verktyg och kunskaper och längtar efter att få
Nu är det nära … alldeles snart startar terminen och vi får njuta av höstmys, tända ljus, härliga sommarminnen – och fylla kropp och själ med yoga för mer energi. Jag längtar! Jag längtar massor efter att få dela med
Senaste blogginlägget handlade om hur vi välkomnade det nya året – och sedan dess har vi varit fullt upptagna med personlig utveckling, att stärka oss fysiskt, mentalt och andligt! Och nu är det fortfarande kvar 5 sköna veckor av yoga
På måndag har du chans att ta en paus från firande, släkt och vänner för att boka träff med dig själv på mattan. Ge dig själv tid och skapa rum för stillhet, öppna upp för kraft och energi och bjud in
Kanske kan du låta de sista veckorna innan jul faktiskt bli en nedtrappning och förberedelse för och julens lugn, mys och gemenskap med nära och kära? Att redan nu släppa ned axlarna, fördjupa andetaget, släta ut pannan och hushålla med dig själv och
I lördags hade Balans Kundaliniyogacenter besök av Andreas Georgsson som bjöd på gongspel. I två workshops fick 45 yogisar uppleva gongens vibrationer – en upplevelse i stunden där och då och som fortfarande gör gott. Allas upplevelser är olika men en
Jag har precis kommit hem från en utbildning och fördjupning om vårt sinne och meditation. En hel veckas utbildning på ett område som är så intressant och fascinerande! Att dessutom få fördjupa sig i detta ämne i medeltidsstaden Assisi, Italien har
I helgen har jag varit på utbildning och med mig hem har jag kunskaper och fler verktyg för hur vi med kundaliniyogans tekniker kan få hjälp med våra beroenden och mer eller mindre destruktiva beteenden. Och jag är full av
Så här kan de se ut när Balans Kundaliniyogacenter skapar en ”popup yogasal”! Här valde arbetsgruppen att göra ett effektivt och skönt avbrott i sin planeringsdag. Efter en dryg timme av avslappning, yoga och meditation lämnade jag arbetsgrupp som var lättare