Alla fortsättningskurser som erbjuds under hösten stöttar dig till balans i din fysiska kropp och ditt sinne samt utvecklar och ökar din mentala och andliga kapacitet.

Varje kurs har ett särskilt område som får lite extra fokus. Välj din kurs/dina kurser utifrån det du känner att du mest behöver, det som lockar – eller kanske för att dagen och tiden passar så bra. Varje klass bjuder också på läkande djupavslappning där du får utrymmet att sjunka djupt in i dig själv och i vilan och samtidigt integrera effekterna av yogan och meditationen.

Kurserna förutsätter att du har grunder i kundaliniyoga, med dem kan du välja vilken fortsättningskurs du vill. Har du inte gått en grundkurs deltar du först i någon av grundkurserna.

 

Måndagar kl. 17.50 – Balans inifrån & ut

Genom utvalda kundaliniyoga kriyor och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, blir du guidad till en plats inom dig själv där du får större tillgång till din kraft, stabilitet och medvetna närvaro. Vi gör en härlig mix av yoga som bland annat stöttar ditt hormonsystem, ökar din allmänna energi och hjälper dig att släppa stress och spänningar som satt sig i systemet. Vi låter hela systemet vila på ett effektfullt sätt, så att vi verkligen kan släppa taget, känna glädjen, sinnesfriden och ge utrymme till känslomässigt och fysiskt helande.

Cirkel  Måndagar 3 sep – 17 dec kl. 17.50-19.00. Ingen klass 26 nov.
Cirkel  1950kr/15 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra veckoklasser under höstterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

 

Måndagar kl. 19.30 – Balans inifrån ut

Genom utvalda kundaliniyoga kriyor och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, blir du guidad till en plats inom dig själv där du får större tillgång till din kraft, stabilitet och medvetna närvaro. Vi gör en härlig mix av yoga som bland annat stöttar ditt hormonsystem, ökar din allmänna energi och hjälper dig att släppa stress och spänningar som satt sig i systemet. Vi låter hela systemet vila på ett effektfullt sätt, så att vi verkligen kan släppa taget, känna glädjen, sinnesfriden och ge utrymme till känslomässigt och fysiskt helande.

Cirkel  Måndagar 3 sep – 17 dec kl. 19.30-20.45. Ingen klass 26 nov.
Cirkel  1950kr/15 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra veckoklasser under höstterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Onsdagar kl. 17.50 – Flow och energi

Du som längtar efter mer flöde och lätthet i kroppen och en mjukare, skönare rygg.  Vi gör kriyor som ger ökad flexibilitet och styrka i rygg, nacke, axlar och bäcken. Vi gör också meditationer som stöttar dig att bli mer flexibel och kreativ även till sinnet. Vi släpper helt enkelt taget om det som står i vägen för att du ska kunna känna dig energifylld, flödande och stark.

Cirkel  Onsdagar 5 sep – 19 dec kl. 17.50-19.00. Ingen yoga 26 sep.
Cirkel  1950kr/15 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra veckoklasser under höstterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Onsdagar kl. 19.30 – Kommunikation och intuition

I kundaliniyogatraditionen finns en fantastisk skattkista av yogapass och meditationer vars syfte är att stärka oss på alla plan och alla delar – fysisk, mental och känslomässig balans. På denna kurs kommer vi att fokusera aldeles särskilt på inre och yttre kommunikation och stärka vår intuition och förmåga till neutralitet. Detta är kursen för dig som är nyfiken på mer av yogisk filosofi och teoretiska resonemang, du behöver inga anda förkunskaper än grundkurs. Och precis som alltid gör vi ett komplett yogapass med kriya, meditation och vila.

Cirkel  Onsdagar 5 sep – 19 dec kl. 19.30-20.45. Ingen yoga 26 sep.
Cirkel  1950kr/15 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra veckoklasser under höstterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

 

Torsdagar kl. 17.50 – Varva ned och ladda om

Finn ditt inre lugn genom att aktivera din kropps lugn- och ro hormoner och sänka stresshormonerna. Vi gör kriyor och meditationer som sänker stress, motverkar utbrändhet, höjer din energi och vårdar din relation med dig själv. Det här är kursen för dig som längtar efter att landa på plats i dig själv, leva mer medvetet och närvarande och finna din inre kraft och glädje.

Cirkel  Torsdagar 6 sep – 20 dec kl. 17.50-19.00. Ingen yoga 6 dec.
Cirkel  1950kr/15 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra veckoklasser under höstterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Christina Björklund
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Fredagar kl. 06.30 – Morgonyoga

Börja fredagsmyset redan på morgonen med vitaliserande, avslappnande yoga och meditation.  Efteråt finns tid att äta frukost så ta gärna med din frukost så äter vi tillsammans. Sen är du redo att möta världen lite starkare, lite mer närvarande och med större lugn inför helgen.

Cirkel  Fredagar 7 sep – 21 dec kl. 06.30-07.30. Ingen yoga 28 sep, 30 nov, 7 dec.
Cirkel  1550kr/13 ggr. Om du får förhinder till din kurs är du välkommen till andra veckoklasser i mån av plats under höstterminen.Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka