Ge dig själv förutsättningar att må bra och utvecklas på alla plan genom yoga. Alla kan göra yoga! Oavsett om du är vig som en akrobat, stel som ett kylskåp, atlet eller soffsoftis kan du ta del av kundaliniyogans tekniker och de positiva effekterna.

Yogan är individuell och du börjar precis där du befinner dig – gör yogan i din takt, lyssnar till just dina behov, möjligheter och begränsningar. Du får möjlighet att mjukt komma igång med att stärka och balansera din kropp, långt bortom dömande och prestation.

Grundkursen ger dig alla grunder för att kunna utöva Kundaliniyoga. Du får med dig teknikerna – kroppsställningar som utövas både statiskt och rörligt, andningstekniker, fokuspunkter, kroppslås, mudras, meditation samt mantran. Du får alla dessa tekniker presenterade för dig och får kunskap om dess effekter.

Grundkursen kan du gå hur många gånger du vill och den är även utmärkt för dig som har haft ett uppehåll och vill komma igång igen. Efter grundkursen har du de förkunskaper du behöver och kan välja den fortsättningskurs som passar dig.

Grundkurs måndagar

Cirkel  Måndagar 3 sep – 22 okt kl.16.30-17.30
Cirkel  1250kr / 8 tillfällen. Om du missar din kurs är du välkommen på torsdagskursen. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Grundkurs torsdagar

Cirkel  Torsdagar 6 sep – 25 okt kl.19.30-20.45
Cirkel  1250kr / 8 tillfällen. Om du missar din kurs är du välkommen på måndagskursen. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Christina Björklund
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Grundkurs måndagar

Cirkel  Måndagar 29 okt – 19 nov kl.16.30-17.30 + 1 klass/vecka v. 48-51
Cirkel  1250kr / 8 tillfällen. De fyra första veckorna är grundkurs, och om du missar din kurs är du välkommen på torsdagskursen. Resterande fyra veckorna väljer du vilken fortsättningskurs du vill komma till. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Grundkurs torsdagar

Cirkel  Torsdagar 1 nov – 22 nov kl.19.30-20.45  + 1 klass/vecka v. 48-51
Cirkel  1250kr / 8 tillfällen. De fyra första veckorna är grundkurs, och om du missar din kurs är du välkommen på måndagskursen. Resterande fyra veckorna väljer du vilken fortsättningskurs du vill komma till. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Christina Björklund
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka