Ge dig själv förutsättningar att må bra och utvecklas på alla plan genom yoga. Alla kan göra yoga! Oavsett om du är vig som en akrobat, stel som ett kylskåp, atlet eller soffsoftis kan du ta del av kundaliniyogans tekniker och de positiva effekterna.

Yogan är individuell och du börjar precis där du befinner dig – gör yogan i din takt, lyssnar till just dina behov, möjligheter och begränsningar. Du får möjlighet att mjukt komma igång med att stärka och balansera din kropp, långt bortom dömande och prestation.

Grundkursen ger dig alla grunder för att kunna utöva Kundaliniyoga. Du får med dig teknikerna – kroppsställningar som utövas både statiskt och rörligt, andningstekniker, fokuspunkter, kroppslås, mudras, meditation samt mantran. Du får alla dessa tekniker presenterade för dig och får kunskap om dess effekter.

Grundkursen kan du gå hur många gånger du vill och den är även utmärkt för dig som har haft ett uppehåll och vill komma igång igen. Efter grundkursen har du de förkunskaper du behöver och kan välja den fortsättningskurs som passar dig.

 

Grundkurs måndagar

Cirkel  måndagar 2 sep – 7 okt kl. 19.15 – 20.30
Cirkel  950kr / 6 veckor. Om du missar din kurs är du välkommen på Grundkurs tisdagar kl. 17.30 under vecka 36-41. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson

Boka

 

Grundkurs tisdagar

Cirkel  tisdagar 3 sep – 24 sep samt söndag 6 okt och tisdag 8 okt kl. 17.30 – 18.45
Cirkel  950kr / 6 veckor. Om du missar din kurs är du välkommen på Grundkurs måndagar kl. 19.15 under vecka 36-41. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Marianne Qvist

Boka

 

Grundkurs måndagar – start 14 oktober

Cirkel  måndagar 14 okt – 4 nov kl. 19.15 – 20.30 samt 1 yogaklass/vecka terminen ut. Du väljer den kurs som passar dig bäst och kan alltid ta igen de klasser du missar på någon annan fortsättningskurs under höstterminen.
Cirkel  1550kr / 10 veckor (4 veckor grundkurs + 6 veckor fortsättningskurs kundaliniyoga). Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson

Boka