Ge dig själv förutsättningar att må bra och utvecklas på alla plan genom yoga. Alla kan göra yoga! Oavsett om du är vig som en akrobat, stel som ett kylskåp, atlet eller soffsoftis kan du ta del av kundaliniyogans tekniker och de positiva effekterna.

Yogan är individuell och du börjar precis där du befinner dig – gör yogan i din takt, lyssnar till just dina behov, möjligheter och begränsningar. Du får möjlighet att mjukt komma igång med att stärka och balansera din kropp, långt bortom dömande och prestation.

Grundkursen ger dig alla grunder för att kunna utöva Kundaliniyoga. Du får med dig teknikerna – kroppsställningar som utövas både statiskt och rörligt, andningstekniker, fokuspunkter, kroppslås, mudras, meditation samt mantran. Du får alla dessa tekniker presenterade för dig och får kunskap om dess effekter.

Grundkursen kan du gå hur många gånger du vill och den är även utmärkt för dig som har haft ett uppehåll och vill komma igång igen. Efter grundkursen har du de förkunskaper du behöver och kan välja den fortsättningskurs som passar dig.

 

Grundkurs måndagar

Cirkel  måndagar 27 jan – 2 mar kl. 19.15 – 20.30
Cirkel  950kr. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson

Boka  Bokningsbart i början av december. Om du vill få information om kurserna så snart de är bokningsbara så skriver du upp dig för nyhetsbrevet (se länk längre ned på sidan).

Grundkurs tisdagar

Cirkel  tisdagar 28 jan – 3 mar kl. 17.30-18.45
Cirkel  950 kr. Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Marianne Qvist

Boka  Bokningsbart i början av december. Om du vill få information om kurserna så snart de är bokningsbara så skriver du upp dig för nyhetsbrevet (se länk längre ned på sidan).

Grundkurs måndagar – start 16 mars

Cirkel  måndagar 16 mar – 6 apr kl. 19.15 – 20.30 samt 1 yogaklass/vecka vårterminen ut. De sista veckorna väljer du fortsättningskurs (möjlighet finns måndagar, tisdagar, onsdagar, torsdagar och söndagar)
Cirkel  1250kr / 8 veckor (4 veckor grundkurs + 4 veckor fortsättningskurs). Läs mer om övriga villkor.
Cirkel  Lärare: Anna-Lena Arvidsson

Boka  Bokningsbart i början av december. Om du vill få information om kurserna så snart de är bokningsbara så skriver du upp dig för nyhetsbrevet (se länk längre ned på sidan).