Senaste blogginlägget handlade om hur vi välkomnade det nya året – och sedan dess har vi varit fullt upptagna med personlig utveckling, att stärka oss fysiskt, mentalt och andligt! Och nu är det fortfarande kvar 5 sköna veckor av yoga och dessutom en nyinsatt klass på fredag morgon.

Typiska obalanser nu under våren är att vår matsmältning är långsammare, vi kan känna oss trötta och känna av vårförkylning och deppighet. Det finns en hel del du kan göra för att undvika obalanser genom att skapa mer lätthet i systemet. Du behöver inte alltid göra en omfattande detoxutrensning – det räcker långt att äta lite lättare mat, dricka varmt vatten, röra dig lite mer – och göra yoga och meditation som rensar ut och hjälper till att släppa det du inte längre behöver. Att helt enkelt skapa större förutsättningar för mer lätthet i systemet. Kom en eller flera fredags morgnar till kursen Morgonyoga – vårstäda kropp och sinne där vi gör energigivande och utrensande yoga och meditation för att släppa det vi inte längre behöver. Och drick gärna Kapha té och ge dig själv kroppsmassage med Kapha massageolja.

Vårstäda kropp och sinne
Taggar:     

2 thoughts on “Vårstäda kropp och sinne

  • 2016-04-30 at 09:04
    Permalink

    Jag vill boka morgonyogan 5 ggr / Mvh Margareta:)

    Reply
    • 2016-05-09 at 14:48
      Permalink

      Du är så välkommen! Ingår i ditt terminskort 🙂

      Reply

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *