Här kommer du att hitta inspelningen av Ryttaryogan som sänds live tisdag 16 mars kl.18.00. Filmen kommer att finnas tillgänglig för dig att använda när du vill och hur ofta du vill fram till 26 mars.

Delta i livesändningen genom att klicka på denna länk: https://zoom.us/j/92472402377. Det digitala rummet öppnar 10 minuter innan. Ingen föranmälan. Du bestämmer själv om du vill ha din kamera på men din mikrofon kommer att vara avstängd.

Du behöver en yogamatta eller något liknande, en mindre kudde och en större kudde (det kan vara en soffkudde) samt en filt. Sedan är det bara att låta dig bli guidad genom några positioner som är lite extra fina för oss ryttare. Du behöver inga förkunskaper.