Kom med och låt yogan får stärka hela dig och gå till semester mer utvilad, stark och glad! På Kundaliniyogaklasserna stärker vi hela vår fysiska kropp, ökar energinivåerna och boostar immunsystemet. Yin & Restore & Yoga Nidra är en skön blandning av öppnande, frigörande yinyoga, återuppbyggande, avslappnande Restorative yoga och Yoga Nidra. En klass där hela du får slappna av, öppna upp kroppen, stärka immunsystemet och mer fokus, kreativitet och lugn. Inga förkunskaper behövs. Eller varför inte hänga med på årets Sommar YogaBOOST – kursen där vi tillsammans gör en yogisk detox, släpper taget om det vi inte behöver och får massor med energi.
Antalet platser är begränsade för att kunna hålla tillräckliga avstånd.
| Vecka | Dag | Tid | Yoga |
| 21 | Onsdag 20/5 | 17.30
19.15 |
Kundaliniyoga
Yin & Restore & Yoga Nidra |
| 22 | Onsdag 27/5 | 17.30 | Kundaliniyoga |
| 23 | Onsdag 3/6 | 17.30
19.15 |
Kundaliniyoga
Yin & Restore & Yoga Nidra |
| 24 | Onsdag 10/6 | 17.30
19.15 |
Kundaliniyoga
Yin & Restore & Yoga Nidra |
| 25 | Onsdag 17/6 | 17.30
19.15 |
Kundaliniyoga
Yin & Restore & Yoga Nidra |
650 kr /5 veckor Kundaliniyoga – Fullbokat – du kan ställa dig på väntelista
500 kr /4 veckor Yin & Restore & Yoga Nidra – Fullbokat – du kan ställa dig på väntelista
180 kr – enstaka pass
Du som bokar Sommar YogaBOOST kan lägga till fyra veckor Kundalini eller Yin & Restor & Yoga Nidra för 350 kr.
Lärare Anna-Lena Arvidsson
Antalet platser begränsade för att kunna hålla tillräckliga avstånd.
Sommar YogaBOOST 2020
Självklart är den här igen – vår strålande sommarboost – en återkommande favoritkurs och yogisk detox!
Du får chansen att släppa det du inte behöver, skapa lätthet i kropp och sinne och låta din strålglans lysa klart hela sommaren. Inled sommar och semester med mer vitalitet, glädje, kraft och avslappning!
Under elva dagar gör vi utrensande och vitaliserande kundaliniyoga och meditationer. Sex tillfällen tillsammans varav det sista där vi vilar djupt och återhämtar oss i Restorative yoga och Yoga Nidra. Övriga dagar kan du göra yoga hemma utifrån kursmaterialet och yogafilm. Kursmaterialet ger också råd om hur du kan förbereda dig inför, och genomföra, dina 11 dagar genom att äta mer av det som stärker, rensar och vitaliserar. Allt efter dina förutsättningar, ibland räcker det fint att bara göra mindre tillägg till den mat du vanligtvis äter.
Det här är verkligen tiden att göra en yogisk detox för att rena kropp och sinne och bli av med ansamlingar av slaggprodukter, gifter och annat vi inte behöver som vi samlat på oss under vintern. Med denna kurs skapar du förutsättningarna för mer lätthet och gör dig av med trötthet, tröghet, stress och tyngd.
Söndag 24 maj kl. 18.00-20.00
Måndag 25 maj kl. 18.00-19.30
Onsdag 27 maj kl. 19.15-20.30
Fredag 29 maj kl. 06.45-08.00
Söndag 31 maj kl. 18.00-19.30
Måndag 1 juni kl. 18.00-20.30 (Restorative yoga & Yoga Nidra)
1250 kr. Ingår: alla yogaklasser, kursmaterial med receptsamling och kriya och meditation att göra hemma. Detta yogapass får du även på film. Kursmaterial finns tillgängligt från och med 21/5 för dig som vill förbereda dig och maximera resultatet. Även Onlineyoga ingår över sommaren.
1 050 kr. För dig som inte kan delta alla tillfällen: Boka fyra tillfällen – i övrigt ingår allt enligt ovan.
Valfritt tillägg 350 kr: Kundaliniyoga eller Yin & Restore & Yoga Nidra (veckan innan och veckorna efter Sommar YogaBOOST).
Lärare Anna-Lena Arvidsson
Fullbokat
Antalet platser begränsade för att kunna hålla tillräckliga avstånd.