Alla fortsättningskurser som erbjuds under hösten stöttar dig till balans i din fysiska kropp och ditt sinne samt utvecklar och ökar din mentala och andliga kapacitet.

Varje kurs har ett särskilt område som får lite extra fokus. Välj din kurs/dina kurser utifrån det du känner att du mest behöver, det som lockar – eller kanske för att dagen och tiden passar så bra. Varje klass bjuder också på läkande djupavslappning där du får utrymmet att sjunka djupt in i dig själv och i vilan och samtidigt integrera effekterna av yogan och meditationen.

Kurserna förutsätter att du har grunder i kundaliniyoga, med dem kan du välja vilken fortsättningskurs du vill. Har du inte gått en grundkurs deltar du först i någon av grundkurserna.

 

Måndagar kl. 16.20          Flow – mjukt flöde i kropp och sinne

Det här är kursen för dig som längtar efter en mjukare kropp, stillhet och lugn i sinnet. Genom utvalda kundaliniyogapass och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, blir du guidad till en plats inom dig själv där du både stärker och får större tillgång till din stabilitet och närvaro. Allt välgörande för rygg, axlar nacke och ett skönt flöde i livet. Du får ta hand om alla delar av dig som människa, den fysiska, själsliga och mentala. Yogan hjälper dig att hantera utmaningar med inre lugn och klarhet och att utvecklas som människa.

Cirkel  Måndagar 21 jan – 6 maj kl. 16.20-17.30. Ingen klass 22 apr, annandag påsk.
Cirkel  1950:-
Cirkel  Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra fortsättningskurser i kundaliniyoga samt Yinyoga under vårterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

 

Måndagar kl. 17.50          Flow – mjukt flöde i kropp och sinne

Det här är kursen för dig som längtar efter en mjukare kropp, stillhet och lugn i sinnet. Genom utvalda kundaliniyogapass och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, blir du guidad till en plats inom dig själv där du både stärker och får större tillgång till din stabilitet och närvaro. Allt välgörande för rygg, axlar nacke och ett skönt flöde i livet. Du får ta hand om alla delar av dig som människa, den fysiska, själsliga och mentala. Yogan hjälper dig att hantera utmaningar med inre lugn och klarhet och att utvecklas som människa.

Cirkel  Måndagar 21 jan – 6 maj kl. 17.50-19.00. Ingen klass 22 apr, annandag påsk.
Cirkel  1950:-
Cirkel  Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra fortsättningskurser i kundaliniyoga samt Yinyoga under vårterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Onsdagar kl. 17.50          Avslappning – mer energi, vitalitet, lugn och närvaro

Under onsdagskvällarna gör vi kundaliniyoga och meditation för mer energi, vitalitet, lugn och närvaro. Genom att släppa på stress och skapa mer energi och vitalitet i vår fysiska kropp får vi också så mycket större tillgång till oss själva och vår potential som människa. Med kundaliniyoga och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, stärker du din förmåga att vara ännu mera du, släppa taget om det som ligger i vägen för att du ska få känna dig energifylld, flödande och stark. Att hantera vardagen, precis som den är, men med mera vakenhet och värme. Kom och låt kundaliniyoga få ta dig till en skönare, mer balanserad och ännu mera strålande version av dig själv.

Cirkel  Onsdagar 23 jan – 8 maj kl. 17.50-19.00. Ingen yoga 17 apr, påsklov.
Cirkel  1950:-
Cirkel  Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra fortsättningskurser i kundaliniyoga samt Yinyoga under vårterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

Onsdagar kl. 19.30          Avslappning – mer energi, vitalitet, lugn och närvaro

Under onsdagskvällarna gör vi kundaliniyoga och meditation för mer energi, vitalitet, lugn och närvaro. Genom att släppa på stress och skapa mer energi och vitalitet i vår fysiska kropp får vi också så mycket större tillgång till oss själva och vår potential som människa. Med kundaliniyoga och meditationer, ibland lugnare och ibland mer kraftfulla, stärker du din förmåga att vara ännu mera du, släppa taget om det som ligger i vägen för att du ska få känna dig energifylld, flödande och stark. Att hantera vardagen, precis som den är, men med mera vakenhet och värme. Kom och låt kundaliniyoga få ta dig till en skönare, mer balanserad och ännu mera strålande version av dig själv.

Cirkel  Onsdagar 23 jan – 8 maj kl. 19.30-20.45. Ingen yoga 17 apr, påsklov.
Cirkel  1950:-
Cirkel  Om du får förhinder till din kurs är du välkommen fredagar kl. 06.30 och i mån av plats till andra fortsättningskurser i kundaliniyoga samt Yinyoga under vårterminen. Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka

 

Torsdagar

Cirkel  Torsdagsklasserna har uppehåll under vårterminen och återkommer till hösten när Christina är tillbaka.

 

Fredagar kl. 06.30          Morgonyoga

Börja fredagsmyset redan på morgonen med vitaliserande, avslappnande yoga och meditation.  Efteråt finns tid att äta frukost så ta gärna med din frukost så äter vi tillsammans. Sen är du redo att möta världen lite starkare, lite mer närvarande och med större lugn inför helgen.

Cirkel  Fredagar 25 jan – 10 maj kl. 06.30-07.30. Ingen yoga 15 feb samt 19 apr, långfredagen.
Cirkel  1750:-
Cirkel  Om du får förhinder till din kurs är du välkommen till andra fortsättningskurseri kundaliniyoga i mån av plats under vårterminen.Vill du yoga fler gånger i veckan? – läs mer om Priser och rabatter.
Cirkel  Lärare Anna-Lena Arvidsson
Cirkel  Ta med mjuka kläder som du lätt kan röra dig i, vattenflaska/termosmugg för vatten eller té.

Boka